練習完成之後

on Friday, October 30, 2009 at 10:54pm

五天的「晨間密集訓練課程」到今日終於完成了！ 
想過系統地整理課後感想, 寫成完整文章, 又不願給自己太大壓力, 還是免了, 
其實這也是近來常在思考的東西, 要寫, 就短小精悍, 原因先不想邊寫邊令自己覺得煩厭, 然後才考慮讀的人時間寶貴, 流水帳不一定好看, 且不見得是甚麼見解精闢的大作, 

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曾幻想過這會是繼去年瑜伽導師訓練課的再現, 好重溫那段大家集合力量與令人回味的團體生活, 要是人物都齊集固然最理想, 退一步, 有部份人也好嘛, 

結果, 我是有點失望, 但隨即明白這就是現實, 各人有各人的生活路向, 不由我主觀控制, 想回味也只是我的私心想法而己, 

但這也帶出另一思考課題, 最終我們仍無法如老師所預期, 建立互相支持的瑜伽群體, 投入參與令"她"成長, 也許是時間不足夠讓我們建立親厚的感情,也許是不夠珍惜各人在人生路途中曾經有緣相遇一起鍛練身心.... 
也許我們每人都可評論, 也許不, 我的感覺是, 我們的「尊師重道、關愛同學」的心還是不夠,(是我姑且翻譯studentship) 

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睡 
我個人鍛練實況的思考, 
每朝定時早起對我而言並不是挑戰, 我能做得, 但與去年相比, 起床時還有是點睏, 自我評估原因, 我想, 一是去年有源源不絕來自同學們間互相感染的團體精神力量支持, 其二, 課程的內容本身就足夠啟發想像, 令思想煥然一新, 其中, 那時吃得比較量少而健康, 令身體不用在消化食物上負擔過重, 

也許因此, 有趣地我總會在每天黃昏約五、六時感到很睏, 但為著不影響到早睡時間, 捱過睡意之後, 晚上的早睡便不太受影響, 

晚上約十時半已在臥在床上, 為了不影響到早起, 兼職工作完成回家後我盡可能不再開啟電腦上網, 換來的是看一點書,預備睡覺的心情, 但正如之前所寫, 最初確因緊擔心而半夜醒來, 幸好這並沒有持續多久, 

吃 
經過接近一年以來幾近每天練瑜伽, 且通常之前只吃一點(常是一碗碎肉麥皮) 記得去年TT時我仍會擔心沒力而吃一個蘋果或餅乾, 現在比較了解自己身體的我, 已不需要先吃才動, 以免力量都投放到消化上令人變頓, 
練習完梳洗後我才吃早餐, 其實這幾天我常為此而內心有點掙扎, 是否該吃多點？來個雙蛋雞扒多士通粉咖啡的豐富早餐？但考慮到我之後要返柴灣的兼職編輯工作, 一做便五小時沒預算吃午飯, 也就妥協吃大早餐了, 

拉 
比平常早起很多(平日約八點半起床, 現在足足早了三小時！)的另一煩事是, 打亂我的如廁習慣, 再加上五小時兼職工作完成後(通常是四時半至六時之間)便很肚餓, 不得以吃碗粉麵, 然後八時多吃晚飯, 結果晚上吃的卻不能在第二天合時地拉(時間上與心情上都不對), 只要一、兩天是這樣我便覺受苦了, 即使有時吃早餐專程走到海港城光鮮的洗手間坐, 也不保證能身心放鬆地拉, 雖有也不是傾盡所有的出, 真是不爽！ 

穿 
打從去年的TT, 因為早晚的練習令每天耗用兩套瑜伽衣褲, 我已養成了回家便自己手洗和掠晒瑜伽服的習慣, 今天剛好由美國郵購的瑜伽服已收到, 即使有洗換的新貨, 我也不要假手於爸媽和開機洗了, 對於養成手洗瑜伽服這習慣我頗感欣喜, 我觀察自己也不以此瑣碎工夫為苦, 感覺真好。